舞蹈藝考這5類人永遠(yuǎn)都練不好舞蹈
2017-04-25
來(lái)源：中影人教育
舞者走在街上你能一眼就看出來(lái)，因?yàn)樗麄兩砩嫌兄?dú)特的氣質(zhì)，多少舞蹈藝考生幻想著自己也可以如他們一般，但那樣的美，那樣的氣質(zhì)并不是人人都能做得到，有些人從一開(kāi)始就注定永遠(yuǎn)練不好舞蹈。不是柔韌度差的，不是身材不好的，也不是長(zhǎng)得不討人喜歡的人，而是下面這五類人！
1.不專注的人
練舞時(shí)想著下課后吃什么、周末去玩什么、逛街去買什么...這些都是不專注的表現(xiàn)，舞蹈是出自靈魂的律動(dòng)，思想不集中你無(wú)法感知你的肢體，更無(wú)法傳遞準(zhǔn)確的情感，訓(xùn)練時(shí)也解決不了本次課需要解決的問(wèn)題。
2.不勤奮的人
舞蹈之路是由汗水澆灌、用時(shí)間耕耘出來(lái)的，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)只能是玩玩，舞蹈沒(méi)有捷徑，父母給你再好的身體條件，你不勤加練習(xí)，都只能是擺設(shè)。
3.不謙虛的人
不管你是在學(xué)校、在市、省、全國(guó)、全球拿過(guò)什么獎(jiǎng)，當(dāng)你開(kāi)始覺(jué)得自己很厲害、很牛的時(shí)候，你就已經(jīng)開(kāi)始停止成長(zhǎng)了，錯(cuò)，不是停止成長(zhǎng)，是開(kāi)始退步了，獲獎(jiǎng)只能代表你曾經(jīng)有幸獲得了那個(gè)榮譽(yù)，而且那個(gè)獎(jiǎng)代表不了一切，現(xiàn)在和明天還有太多的不確定。
4.動(dòng)機(jī)不純的人
為了考大學(xué)跳舞、為了身材好跳舞、為了看美女跳舞、為了當(dāng)明星而跳舞這些都屬于動(dòng)機(jī)不純的一類，或許你在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)改變你的動(dòng)機(jī)，但在動(dòng)機(jī)不變的前提下，你是一定學(xué)不好舞蹈的，最終出來(lái)的只有因喜歡跳舞而跳舞或是不得不跳舞的人！
5.不尊師的人
師自有成師之道，你不相信老師，則會(huì)對(duì)老師的要求有所不顧，甚至是不屑，師之授則不受也。尊師不是讓你唯命是從，而是以學(xué)習(xí)的心態(tài)將老師所傳授的知識(shí)為己所用，如果你確定某老師無(wú)法教你，你可以選擇離開(kāi)，如果不能離開(kāi)，那你就只能接受，如果你頻繁地更換老師都覺(jué)得老師不好，就得從自身找問(wèn)題了。
除了這5類人之外想練好舞蹈的藝考生已下6個(gè)毛病也不要有：
1.頭向前探
由于很多學(xué)生長(zhǎng)期趴在桌子上做功課的關(guān)系，都有頭向前探的毛病。需要下顎內(nèi)收，這樣后頸才能直挺。
2.肩部沒(méi)有沉下來(lái)
聳肩，肩胛骨沒(méi)有向外打開(kāi)，或者手臂用力牽扯到肩部，會(huì)造成聳肩。這需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，跳舞時(shí)把注意力放在肩上，有意識(shí)地保持沉肩的姿態(tài)。
3.后脊柱不直
弓形的后背，很多人都有，平時(shí)在生活中舞蹈藝考生就要養(yǎng)成直背的習(xí)慣。可以想一想脊柱到后腦勺，如果直立成一條線，上半身各個(gè)骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對(duì)著鏡子直立，記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整著，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
4.胯部沒(méi)有直立起來(lái)
大腿肌肉沒(méi)有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結(jié)果，臀部需要向內(nèi)側(cè)收起，從側(cè)面看腰、胯、大腿的前側(cè)是一條直線。即使在舞蹈動(dòng)作中，也不要放松。
5.膝蓋容易彎曲
小腿肌肉沒(méi)有收緊，膝蓋上的肌肉沒(méi)有向上拉，就會(huì)容易彎曲。尤其在動(dòng)作過(guò)程中，膝蓋彎曲是最常見(jiàn)的問(wèn)題。多加練習(xí)腿上的肌肉，體重超重時(shí)要注意減肥，這樣可以分擔(dān)一部分膝蓋的壓力。
6.腿和腳不外開(kāi)
腿與腳的不外開(kāi)，肢體就沒(méi)有延伸感，舞蹈動(dòng)作就不漂亮。所以要最大限度將舞者肢體的原有線條擴(kuò)大化、延長(zhǎng)化，從而擴(kuò)大舞者動(dòng)作的范圍，增強(qiáng)了舞者的舞蹈表現(xiàn)力。
學(xué)習(xí)舞蹈，是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程。而我們?nèi)绻胍獙W(xué)好跳舞，就必須把上面6個(gè)毛病都克服掉。當(dāng)克服了這6點(diǎn)舞蹈藝考的同學(xué)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的舞蹈有質(zhì)的飛躍，中影人藝考的老師也會(huì)在平時(shí)練舞時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正同學(xué)們舞蹈存在的問(wèn)題。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
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