什么叫“躺贏”？看了這個(gè)國標(biāo)站姿保準(zhǔn)讓你2019舞蹈藝考中“站著贏”！
2018-11-13
來源：中影人教育
說到舞蹈，就不能撇開國標(biāo)，說到國標(biāo)，就要說到站姿，認(rèn)真看！
國標(biāo)舞要求百分之百用身體來跳舞，身體的移動(dòng)好象無須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細(xì)致的速度和明朗的節(jié)奏感。
利用丹田運(yùn)氣帶動(dòng)關(guān)節(jié)、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關(guān)節(jié)的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩(wěn)定自如。
跳舞時(shí),非常講究基本姿勢正確，最好的方法就是通過名師指導(dǎo)記住一些基本要點(diǎn)，中影人舞蹈學(xué)院國標(biāo)班在老師的指導(dǎo)下各個(gè)站姿颯颯。
一起看看站姿的要點(diǎn)吧：
國標(biāo)
一、站立時(shí)，懸頂拔背，氣沉丹田。這樣，可以使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同時(shí)可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的“直腰”。
二、耳根豎起，能起到精伸提起的作用，同時(shí)要感覺頸的長度，耳朵和肩膀的距離。
三、兩肩松垂，兩肘微微向下松沉，使身體重心不致提升。
四、確定收小腹，利用丹田內(nèi)氣控制呼吸，胸部要非常舒松自然。
五、跳舞時(shí)，通過身體變輕，減輕身體對(duì)腿部的壓力。
六、頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)，要帶動(dòng)整個(gè)脊柱轉(zhuǎn)動(dòng)，而不是頭頸單獨(dú)轉(zhuǎn)動(dòng)。
七、腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感覺腰腿至腳大拇指的長度。
中影人課堂老師指導(dǎo)
姿態(tài)要足
通過技巧講授，老師糾正，同學(xué)們?cè)趯?shí)際跳舞中將理論一一實(shí)踐，取得很大的進(jìn)步。
舞蹈講究神韻，一個(gè)人舞蹈水平如何，通過一個(gè)人的精氣神就能看出，可能只是簡簡單的站在那，舞蹈的韻味就展露無疑，這才是舞蹈的最高境界，希望每一個(gè)在中影人學(xué)習(xí)的同學(xué)都能達(dá)到這種境界！
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測評(píng)
400-816-9012