跳不好舞蹈的原因有哪些?
2019-01-16
來源：中影人教育
學過舞蹈的同學都知道，舞蹈并不是一門好學的表演藝術，臺上一分鐘，臺下十年功，想要學好舞蹈就需要長期的堅持和日復一日的訓練，但也有很多同學經過長時間的訓練還是跳不好舞!那么，跳不好舞蹈的原因有哪些?
其實跳不好舞蹈的原因有很多，下面就一起來看看這些經常忽視的6個錯誤吧!
一、跳舞前不熱身
突然運動容易造成肌肉拉傷或關節損傷，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭腳腕都是正確的熱身行為。以身體微微出汗為宜。
二、聳肩弓背
沉肩擴胸直背，是每次跳舞時一定要保持的狀態。稍不注意就會造成聳肩，這需要自己的心理暗示及有意識的保持。跳舞時弓著背是非常不好看的，對著鏡子跳舞，時刻記住這個狀態，隨時調整，養成習慣就好了。
三、身體時刻緊繃
跳舞的時候身體是最容易緊繃的，尤其是學不會的動作就會非常使勁。有時候自己不會察覺，一旦放松下來，就覺得肌肉酸痛。
除此以外，如果身體過于緊張會影響舞者的平衡感，跳舞時，要一直提醒自己放松，也可跟隨音樂節奏調節呼吸。
四、膝蓋過度伸直
膝蓋過度伸直，會有抽筋受傷的危險。站立時，雙腿應自由站立，微微收緊即可。
五、頭向前傾
很多人不自覺的就頭向前傾，這時候，需要你下巴內收，后頸會自然而然的挺直。
六、腳和腿沒有保持一條直線
讓腳與腿在一條直線上，盡量的延伸自己的線條。從而擴大舞者動作的范圍，增強舞蹈表現力。
綜上所述，很多人跳舞很美都是因為注意到了這6點小錯誤，所以只有時時刻刻保持，舞蹈才會越跳越好，越跳越美，形體才會越來越好!
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開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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