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舞蹈藝考考試的4個小竅門

2019-12-27

來源：中影人教育

隨著舞蹈藝考的逐漸升溫，高考選擇報考舞蹈專業的學生也在逐年劇增。舞蹈生藝考的競爭也越來越激烈。如何在舞蹈藝考中舞出驚人成為了眾多舞蹈生關注的話題。今天，中影人藝考整理了舞蹈藝考取得好成績的4個小竅門，舞蹈藝考的同學們快來充電吧！

老師先來示范動作.jpg

1. 身體要正、直

跳舞時易犯“塌腰撅屁股”的毛病，這說明舞蹈生你還不善于控制自己的身體，或者說，你的身體還處于生活中的自然狀態。跳舞時首先應該把腰立起來，在立腰的同時，把小肚子、小屁股都收起來。這樣身體就能保持正直了。當然，身體正直的要求還不僅這些，它還包括，把雙肩打開，后背平直，感覺到往那兒一站，身體好像長高了似的。能做到這些，身體就能克服自然狀態，保持跳舞所需要的那種正直。

我們所說的正直，并不是要使身體緊張，以致從面部肌肉到脖頸部都僵硬起來。要知道用僵直的身體跳舞，不會帶來美感。在跳舞的過程中，不論是站立、下蹲還是跳躍，身體都需要一種正直而自然的美。

2. 怎樣伸直手臂

一個不善于跳舞的孩子把兩只手臂向上舉過頭頂時，別的孩子往往譏笑他“像投降”。出現這種現象是因為他的手臂，有兩個毛病：一是手臂彎度太大，二是手臂位置過于往后。

這個例子說明，在一般情況下，手臂要伸得長些才好看。另外，不管是在頭上邊，還是在身體旁邊，手臂都在身體前邊一點才好看。

另外，手臂不能只有長，還要有圓。從肩膀開始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一點彎曲、一點圓。但不能彎曲得過大，過大手臂就顯得短了，臂肘、手腕也像要折了。

怎樣才能做到手臂長而圓呢？舉例來說，兩只手臂如果在身體前面或旁邊手心相對端平，從肩膀開始至手指尖，應該一點點低下去，在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求，手臂也就顯得長而圓了。如果不是這樣，手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣，將會破壞手臂的美。除此之外，手指也要松弛、自然，不要因為故作姿態，而使手指僵直。

舞姿的美主要表現在上身。而上身又主要表現在手臂上。如果我們的手臂理順了，也就為人們帶來了美感上的享受。

3. 伸腿的藝術

腿的線條美與不美，不在于抬得高與不高，而在于有沒有伸直。一個腿抬得很低的舞姿不見得就不好看。當然，也有使腿彎曲的舞姿。比如常見的一條腿直立、另一條腿向前或向后，小腿向上彎曲的舞姿，也是很美的。所以，一定要會伸直腿，這樣學會繃腳，跳舞時不僅別人看著美，自己也會覺得舒服。

4. 全身整體配合

舞蹈中的任何一個局部動作，對于身體來講都是一個整體。具體地講，就是體現在手眼的配合上，上下身的隨和上。

不會跳舞的童鞋，往往不會手眼配合。一只手向旁打開了，可他的眼睛還在看著前邊。或是手向上舉起了，可他的目光還在平視。看上去好像手不是長在他身上似的，所有的動作都像機器在機械地運轉，哪里還有動作的美感。

同學們在舞蹈考試中，最容易犯的毛病是眼睛往下看，或是往上看，唯獨不敢向前看面向觀眾。在舞蹈藝考考試或表演時，舞蹈生你都應該自信的看向觀眾，面帶笑容，跳出最美的自己！

近年，雖然參加舞蹈藝考的學生越來越多，但是在考試中，老師們看重的還是學生各方面所展現的能力。把跳舞的4個小竅門牢記在心里，相信每一個舞蹈生都能在考試中展現出最好的自己！

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